俱乐部员工都发现了,贺炀最近这段时间似乎心情不错,随时都满面春风的。隔三差五请大伙儿喝咖啡,还是亲自从咖啡厅带回来的,他们快把那家店的现有产品喝全了。
小张问了几个跟贺炀交情不错的教练,他最近是不是谈恋爱了。对方一脸八卦道怕不是和那姓纪的小帅哥搞上了?小张翻了个白眼解释道那是他弟。
众人的八卦心扑空大失所望,都茫然的摇了摇头,再没人知晓缘故了。
——
在贺炀的监督下练习几天之后,纪轻欢的动作基本标准了,耐力也比一开始增强了些。训练强度自然也在慢慢加大。从一开始的三五十个,逐渐增加到每天深蹲一百个。除此之外,还添加了单腿臀桥,山羊挺身等训练腰部力量的项目。
“唔我不行了..腰好酸”
纪轻欢俯卧在罗马椅上端做山羊挺身。上半身悬空,以臀为轴心,靠臀部和大腿后侧主导发力完成动作。贺炀一共布置了三组,每组二十个。先前已经咬牙做了一百个深蹲,这会儿第一组还没做完,他就已经没力气了。
“再坚持一会儿,马上就完事儿了。”
贺炀在纪轻欢身旁监督。他向来对自己的专业与敬业程度极为自信,这会儿眼神却总不自觉跑到让他懊恼的地方。
贺炀觉着到底还是怪纪轻欢发给他的那些照片。
纪轻欢觉得腰快废了,用尽吃奶的力气做完最后一个,就瘫倒在了罗马椅上。头朝下屁股朝上的姿势,身体呈九十度趴在贺炀面前。
“休息会儿,还有两组。”
“呜不想做了没力气了”
贺炀毫不留情的说道:“没力气也得做。待会儿我还得给人训练,赶紧的。”
纪轻欢有气无力的喘息着,小声嘟囔了句:“魔鬼教练”
“行啊,翅膀越来越硬了,敢顶嘴了。”贺炀笑骂了句,一时没控制住心里的冲动,在他屁股上狠狠拍了一巴掌。
“唔!”纪轻欢闷哼了声,有些委屈的望了他一眼,敢怒不敢言的模样。
但对贺炀而言,这巴掌下去心情顿时畅快了不少。极其努力才压制住想要再来一次的冲动,笑着威胁道:“以后顶嘴一次打一次。”
“哼。魔鬼”
“啪”的一声,贺炀又在他屁股上打了一巴掌,比之前下手更狠,“不信邪是吧?”
“呜!“纪轻欢吃痛的呜咽一声,可怜兮兮的低下了头,不敢再顶撞他了。
状况外的小张从这边路过,只见贺炀都发火动手开打了。心想这孩子细皮嫩肉的怎么扛得住挨他的揍。不禁有点同情纪轻欢,在一旁好声好气的劝道:“炀哥,虽然纪先生是你弟,好歹也是店里的顾客,咱尽量别动手哈。”
“一边儿去。”
“喔。”
小张应了声,被贺炀瞪一眼赶紧溜人了。
贺炀手揣进裤兜里,仔细想了想后,也觉得确实不能再打了。
再打下去就他妈要上瘾了。
休息了十来分钟后,贺炀在一旁盯着他做完了最后两组。纪轻欢跟历了劫似的,满头大汗气息奄奄瘫倒在瑜伽垫上,连做拉伸的力气都没了。
“休息够了就起来压压腿拉拉筋,否则睡一觉起来够你受的。”
纪轻欢虚弱的望着贺炀,无动于衷,浑身上下只有嘴巴稍微动了动,“累”
贺炀拍了拍他大腿,“不愿动是吧,明天腰酸腿痛的别找我哭。”
纪轻欢懒懒地闭上眼睛,含糊不清的哼哼了几声,“唔累嘛”
贺炀眼神一动,坐到他身旁给他揉捏小腿肚,“要不我帮你?别喊疼就行。”
纪轻欢轻轻嗯了一声。
贺炀起先给他按摩了一会儿,力道手劲正合适。纪轻欢脸色平静,舒服的快要睡着了。
贺炀笑着瞥了他一眼,而后蹲到纪轻欢腿间,握住脚踝将双腿慢慢分开推至两侧。贺炀见他一直没吱声,心道这柔韧度还挺好。
但随着角度越来越大,纪轻欢原本舒展的眉头也越皱越深,超过一百五十度后就有些受不住了。目光带着乞求,不住小声的哼哼,“不行了嗯”
贺炀一门坏心思,手中动作虽慢但并不见停,忍不住勾起嘴角,“自己答应了不喊疼,忍着。”
“唔放开好疼”
纪轻欢眼巴巴望着贺炀,无济于事的握住他手腕,可怜样儿像极了一只任狼宰割的小羊。]
“呜疼不要了”
纪轻欢叫唤的越来越厉害,嗓音也染上哭腔。两条腿想要并拢却被贺炀死死按住。双手无助的扑腾着,一会儿去握他手臂,一会儿去攀他的肩膀。
“不要啊好疼嗯不行”
贺炀见他当着那么多人的面叫成这幅模样,心里倏地冒出一股子邪火不是滋味。狠狠打了一下他屁股,“给老子闭嘴!”
纪轻欢被他一吼,不吭声了。只怯怯的望着他,双眼迅速染上一层水汽。
周围锻炼的也吓