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    按说这个训练量提升成绩根本不可能。

    “针对你们主攻项目的核心力量训练，明天开始调整，继续水中的阻力训练。”袁秀丽摆手示意男队员去练习，开始测女队。

    元锦的这套训练方式，采用的是强弱搭配的方式，陆上训练的时间和水中训练几乎持平，并且设计了很多放松训练。

    从数据上来看，这样的训练方式能最大程度的保证体能，始终处在平稳的水平。

    之前的训练各省都差不多，一周三天陆上训练，每次几个小时。或者是先陆上训练几个小时，余下的时间全部进行水中训练。

    元锦调整后，感觉有点像是……特警或者特种兵的训练方式？

    袁秀丽偏头看了眼身边的元锦，直觉自己的猜测可能是对的？元锦的爷爷是老兵，父亲也是军人。她从小在储水池子里练习，如果不是用特种兵训练体能的方式训练，不可能会有这么好的体能。

    女队员测试开始，第一组依然是主攻蛙泳的队员。

    估计是听了只要跟元锦一起训练，就有希望夺冠的传言，她们比男队员训练时要认真一点。成绩提升的也比男队员高，最明显的一个，测试成绩接近世锦赛B标，游出了34秒的好成绩。

    袁秀丽握笔的手控制不住地发抖。

    这一批一共12个新人参与训练，每个人的成绩都有提升，高珠的50米自由泳成绩差0.01秒达到B标。

    苗念真的仰泳成绩提升也非常明显，50米的成绩超过了B标，距离A标0.05秒。

    全部测试结束，元锦看完大家的训练前后的成绩，脸上多些许笑意，“针对个人的训练方式要稍作调整，大部分不用，就按这个方式训练。”

    每个人的体能都不一样，国外的运动员都是根据自己训练进度，随时进行调整。

    国内的情况跟国外不同，大部分运动员都用同样的方式训练，小部分比如有拿牌希望的，会专门训练。

    这种方式的好处是可以储备新人，坏处是，没有针对性的训练课程，想要冒尖很难。

    “你把教练的工作抢了，他可真轻松。”袁秀丽含笑打趣，“你是打算退役了当教练吗？”

    “现在还没具体的目标，以后的事情以后说。”元锦把记录本还回去，唇角弯起玩味的弧度，“明年的春季锦标赛，我们C省游泳队要大放异彩。”

    采用新的训练方式训练，明年的全国春季锦标赛，应该会涌现出更多的优秀选手。

    袁秀丽止不住笑。

    元锦不止是最好带的运动员，还是最好的教练。

    ……

    省队所有运动员都采用新的训练方式后，助理和教练的工作量明显增加。

    江宏作为提出更换训练方式的带头人，遭到不少非议。元锦在世锦赛上，接受了比其他人多一倍的尿检次数，成了他们攻击他的理由。

    省队的气氛变得古怪起来，有人甚至猜测，江宏会成为下一任总教练。还有人怀疑元锦服用了不在兴奋剂名录里的药物，所以才会有好成绩。

    江宏不意外的被举报了。

    元锦知道教练之间也有竞争，没想到会闹到这种程度。

    “这种事不奇怪，江教练因为你拿了不少奖金，总教练也确实有意让他接班。”袁秀丽语气里全是无奈，“你要做的就是好好训练，为10月份的国际泳联游泳世界杯做准备。这项比赛是25米池，你得提前适应。”

    “江教练会提前退休吗？”元锦反问她。

    如果他们的目的是把江宏逼退休，她不会坐视不理。

    第81章 081金丝雀

    袁秀丽沉默了下, 小声告诉元锦，处理结果最迟周末之前出来。

    元锦再三追问，知道江宏不会离开省队, 这才安心去训练。新的训练方式对教练和助理的要求确实有点高, 每个进入省队的运动员, 都有自己的训练档案、健康档案。

    原来的训练方式是十几个二线运动员，跟着教练参加暑期集训，结束前进行考核。通过考核的进入省队，没通过的要么回体校, 要么回去好好读书。

    每年参加集训的二线运动员都好几十人，今年尤其多。

    无论是教练还是助理，对每个参加集训的运动员都要做到心里有数，还要给他们制定针对性的训练方式。工作量一下子加大，工资和奖金没看到涨，会抱怨很正常。

    提出改变训练方式的人是江宏，和他存在竞争关系的教练，心里能服气才奇怪。

    在他们看来，江宏是白捡了一个世锦赛冠军回来, 他根本没付出什么就成了冠军教练。

    事实上, 元锦进入体校后, 不止江宏一个人知道她的存在。

    张老师带着元锦做尿检, 这事不是秘密, 大多是教练都是抱着怀疑的态度，打听都懒得打听。只有江宏听校长说了元锦的成绩，亲自跑去体校见她。

    在训练上江宏确实没出多少力，但是没有他，元锦不会